건강은 기본중의 기본

창문을 바라보니 오늘도 바람이 세게 부는지 나뭇가지가 흩날리는 것을 볼 수 있네요.

 

어제 오후에 동네 마트를 나가는데 바람이 세게 불어 문 앞에 플라스틱 등을 모아둔 봉지가 바람에 날아가거나 종이도 바람에 날려 가는 걸 보았는데요.

 

오후라고 바람 불어도 춥지 않을 줄 알고 가볍게 걸치고 나왔다가 살 것을 후다닥 사고 집으로 돌아왔는데 두부를 깜빡하고 안 샀기에 좀 더 따뜻하게 입고 가까운 마트에서 두부를 사고 왔네요.

 



 

한 살 더 먹었다고 바람이 불면 더 춥게 느껴지는 건지 내가 생각을 그렇게 해서 그런 건지는 모르겠는데요.

 

이제는 조금이라도 간단한 비타민이라도 챙겨 먹으려고 하고 있어요.

 

전에 알약으로 되어 있는 멀티비타민을 먹었는데 크기가 생각외로 커서 한 번에 먹을 때 물을 많이 먹어주어서 안 걸리게 먹거나 반으로 쪼개어 먹기도 해서 먹었는데요.

 

먹기가 힘들어서 처음에는 잘 안 먹게 되어 며칠에 한 번씩 먹다 어느 정도 익숙해지니 그제야 하루하루 챙겨 먹고 다 먹어서 먹기 쉬운 젤리 비타민 쪽으로 구매해 보았어요.

 

소셜에서 딜이 떴길래 한번 구매해본 비타 프레쉬 비타민 C&D 2500 꾸미에요.

 

비타민 C는 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하고 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주네요.

 

질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닌 건강기능식품으로 내용량이 총 175g(2,500mg X 70 꾸미)이고 4세 이상 1일 3회로 1 꾸미씩 씹어서 먹으면 되는데요.

 

미국/ US PHARMATECH INC. 원산지 및 제조원이고 (주)엔젯오리진이 수입원이네요.

 

원료 및 함량은 비타민 C, 비타민 D3, 자당, 포도당 시럽, 한천, 정제당, 젤라틴(돼지), 히알루론산, D-소비톨, 사과 농축주스, 오렌지 농축주스, 천연향료(오렌지향), 베타카로틴(착색료), 정제수이고 돼지고기 함유네요.

 

1일 섭취량이 3 꾸미(7.5g)로 열량이 26.8kcal, 탄수화물 6.7g, 당류 5g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0mg, 비타민C 240mg, 비타민D 9ug, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율로 비타민C는 240%이고 비타민D는 90%네요.

 

직사광선을 피해 건조하고 서늘한 곳에 보관하고 개봉 후 냉장보관 권장을 하는데 저는 실온에 보관하여 먹었는데 괜찮았어요.

 

1개 꺼내어 뚜껑에 놓았는데 모양이 귤 낱개 모양이고 맛 또한 오렌지맛으로 어른이나 아이 호불호 없이 누구나 쉽게 먹을 수 있는 것 같아요.

 

지금은 7살 아이도 작년부터 먹었는데 맛있다고 잘 먹고 저 또한 씹어서 먹으면 되니깐 불편하지 않고 쉽게 먹고 있어요.

 

젤리 스타일에 가루 같은 것은 붙어 있는데 그리 쓰지 않고 살짝 새콤하게 해 주는 것 같은데 그리 강하지 않고 씹는 맛도 치아에 달라붙지 않고 몇 번 씹다 보면 사라지는 것 같아요.

 

섭취 시 주의사항으로 특정 질환, 특이 체질, 알레르기 체질, 임산부의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응이 나타날 수 있으므로 원료 확인 및 전문가와 상담 후 섭취를 권장하네요.

 



 

 

이번에는 대부분이 알고 있는 어린이 비타민 젤리로 꾸미바이트인데요.

 

전에 구매했다가 아이가 맛있다고 잘 먹는데 신랑도 한번 주었더니 괜찮다고 가끔씩 같이 먹고 했었는데요.

 

이번에 티몬에서 개당 7,900원에 딜 떠서 꾸미바이트 비타민과 꾸미 베어스 칼슘+비타민 D3를 구매해 보았어요.

 

간식처럼 먹을 수 있는 다양한 과일 맛의 말랑한 곰돌이 젤리로 풍부한 영양소가 가득한 건강기능식품이고 성장기 어린이의 영양보충을 위한 멀티 비타민이네요.

 

유통기한은 어린이 비타민 70 구미는 18개월이고, 어린이 칼슘 비타민D 60 구미는 24개월이고, 꾸미 피시 어린이 오메가 3 60 구미는 캔디류이고 18개월이네요.

 

꾸미바이트 제품들은 1~2개월 이내 섭취가 가능한 용량으로 휴대가 간편하고 보관이 용이하며 신선한 상태로 섭취가 가능하고 개봉 후 공기 접촉으로 인한 제품 변질을 최소화할 수 있다네요.

 

꾸미바이트 비타민은 필수 영양소인 7가지 주원료 비타민과 4가지 부원료인 비타민C, 비타민D, 아연, 요오드가 1개에 함유되어 있는 건강기능식품이에요.

 

7가지 비타민 중 비타민 A는 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요, 비타민B6은 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 비타민B12는 정상적인 엽산 대사에 필요, 비타민E는 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요, 비오틴과 판토텐산은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요, 엽산은 세포와 혈액생성에 필요하네요.

 

꾸미 베어스 칼슘비타민D는 칼슘뿐 아니라 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D가 함유되어 있어 충분한 비타민D 섭취가 가능하네요.

 

칼슘과 비타민D를 섭취해야 하는 이유는 칼슘 245mg : 뼈와 치아 형성에 필요, 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 하네요.

 

비타민D 6ug : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 하네요.

 

종합비타민은 157.5g(2.25g x 70개)로 1일 1개이고 칼슘 비타민D는 126g(2.1g x 60개)로 1일 2개를 먹으면 되는데요.

 

종합비타민 두 개를 뚜껑에 놓아 보았는데 보기에도 곰돌이 젤리 모양으로 통에 노랑, 주황 빨강 등의 젤리가 있는데 언뜻 보면 색이 거의 비슷해 보이고 자세히 보면 여러 색이 보이네요.

 

칼슘 비타민D는 젤리에 하얀 가루가 있어 서로 달라붙지 않고 가루가 맛이 있는지 저희 아이는 전에 다 먹은 통에 가루를 손으로 찍어서 먹기도 했어요.

 

원산지는 미국이고 제조업 소명으로 가정용 세제, 위생용품, 화장품, 건강기능식품 등을 제조, 판매하고 있는 글로벌 기업인 Church & Dwigh네요.

 

꾸미바이트 비타민의 원재료명은 판토텐산칼슘, D-알파 토코페릴 초산염, 레티닐팔미트산염, 비타민B6 염산염, 엽산, 비오틴, 비타민B12, 포도당 시럽, 자당, 젤라틴(돼지), 정제수, 구연산, 젖산, 비타민C, L-아스코브산나트륨, 천연향료(오렌지향, 딸기향, 체리향, 레몬향, 포도향, 혼합 과일향<레몬, 오렌지>), 글루콘산아연, 밀납, 코코넛오일, 안나토색소, 당근농축물, 심황색소, 요오드칼륨, 주석산수소콜린, 이노시톨, 비타민D3이고 돼지고기 함유되어 있다고 하네요.

 

보관방법은 직사광선을 받지 않는 서늘한 곳에 보관하고 어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관하며 질병치료나 약물 투약을 하시는 분은 의사 상담 후 섭취하도록 주의사항에 적혀 있어요.

 

꾸미 비타민은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아니고 건강기능식품이에요.